Clips aus dem HomeofficeTrainings- und Ernährungstipps der Danas und Honamas für die Hockeyfans zuhause

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Aus dem Homeoffice der Nationalteams

Trainings- und Ernährungstipps der Danas und Honamas für die Hockeyfans zuhause

06.04.2020 - Die Honamas und die Damen Hockey Nationalmannschaft sind zurzeit - wie die meisten Menschen - zuhause und halten sich strikt an die allgemeinen Empfehlung in der Corona-Krise. #stayathome

Aber sie sind nicht untätig! In einer losen Reihe posten sie jetzt für Euch zuhause Trainingstipps für Garten, Wohnung oder Balkon, Ernährungsratschläge und Fitness-Videos. 

In Folge eins seht Ihr die Kölner WG mit Nike Lorenz, Cécile Pieper und Christopher Rühr, die ein paar Tipps zur Immunstärkung und gesunden Ernährung präsentieren.
» Folge 1 - Ernährungstipps mit Nike, Pipi und Chrissie

In Folge zwei präsentiert Pia Maertens auf ihrem Balkon eine kleine Übungseinheit fürs Stocktraining
» Folge 2 - Balkontraining mit Pia

In Folge drei zeigt Euch Abwehr-Ass Sonja Zimmermann einige Beispiele für Workouts, die Ihr zuhause absolvieren könnt
» Folge 3 - Workout mit Sonny

In Folge vier haben Viktoria Huse und Janne Müller-Wieland ein paar Stick-Work-Challenges für Garage und Wohnzimmer parat.
» Folge 4 - Stick-Work mit Viki und Janne

In Folge fünf zeigt Franzisca Hauke Aufwärm- und Stbi-Übungen - ähm, vielleicht in Zeitlupe abspielen ;-)
» Folge 5 - Warm up mit Sissy

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